Oggi i bambini passano molto tempo davanti a tablet, PC e smartphone. Ma sai che la luce blu degli schermi può influire sulla loro vista e sul sonno?
Cos’è la luce blu
È una parte della luce visibile, utile di giorno ma stancante se guardata troppo a lungo o la sera.
Perché i bambini sono più sensibili
I loro occhi filtrano meno la luce blu
Usano gli schermi più da vicino
Spesso trascorrono molte ore senza pause
Possibili effetti
Occhi stanchi o secchi
Visione sfocata
Difficoltà ad addormentarsi
Maggior rischio di miopia con uso eccessivo di schermi
I consigli dello Studio Oculistico Vaccaro
✅ Regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guarda lontano per 20 secondi
✅ Evita schermi prima di dormire
✅ Attiva il filtro “luce notturna”
✅ Controlli visivi regolari, anche senza sintomi