𝗢𝗰𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗶 𝗱’𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲: 𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲

Le alte temperature, l’aria condizionata e l’esposizione prolungata ai raggi UV possono infatti causare #secchezzaoculare, un fastidioso disturbo che si manifesta con:

prurito

bruciore

arrossamento

affaticamento visivo

La disidratazione può causare anche problemi interni all’occhio quali: comparsa di miodesopsie (mosche volanti) , comparsa di fotopsie (flash)

Bere molta acqua è fondamentale per mantenere tutto il corpo idratato, compresi gli occhi. In estate, è consigliabile bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Oltre all’acqua, possiamo anche assumere cibi ricchi di acqua e vitamine, come frutta e verdura ma anche integratori a base si sali minerali

Tra i frutti più indicati troviamo:

anguria

melone

fragole

pomodori

cetrioli

Se la buona dieta e la corretta idratazione non dovessero bastare si deve ricorrere a farmaci specifici quali lacrime artificiali e integratori specifici per l’occhio

Ricordatevi inoltre di proteggere gli occhi dai raggi uv con delle lenti da sole

Prendendosi cura dei propri occhi con semplici accorgimenti, possiamo goderci l’estate senza preoccupazioni e con una vista sempre perfetta!